Jedna jako dobra praksa koja nam uvijek pomaže, a sada pogotovo, je propitati svoje misli kada se uznemirimo, prestrašimo… općenito kada do nas dođe neka informacija od koje se loše osjećamo.
Kada primjetimo da nas je neka misao zabrinula, zapitajte se:
Da li sada, ovaj čas, mogu nešto konkretno napraviti vezano za tu informaciju? Mogu li konkretno pomoći?
Ako ne možete, jednostavno joj recite . HVALA I ZBOGOM, NE SLUŽIŠ NIČEMU!
Ako možete, napravite tu konkretnu akciju. Zahvalite se informaciji i pozdravite se s njom.
Evo i primjera:
1. Čujemo vijest da su otkrivene aplikacije koje mogu zaraziti android uređaje i uzimati nam podatke s njega i novac.
Da li mogu sada nešto napraviti?
Mogu pogledati da li ja imam takve aplikacije.
Mogu se raspitati za više informacija ako nisam sigurna da li sam dobro razumjela.
Ako imam te aplikacije mogu ih deinstalirati i raspitati se da li je to dovoljno.
Kada to riješim, zahvalim se informaciji i kažem joj zbogom.
2. Čujemo da su u nekoj dalekoj državi prosvjedi
Mogu li ovaj čas nekako pomoći i nešto poduzeti?
Ako ne mogu, kažem informaciji HVALA I ZBOGOM.
Jer umjesto da se brinem, loše osjećam i trošim energiju na nerviranje, bolje da tu energiju usmjerim na nešto kreativno ili u nešto što će pomoći drugima.
Ništa nije konačno. Ako se opet pojavi ista informacija kojoj smo rekli zbogom, a ovaj put možemo konkretno pomoći, jednostavno ćemo to napraviti.
Vježbajte ovo svaki dan.