Nije svaka mentalna aktivnost RAZMIŠLJANJE.
Razmišljanje je jedno od naših 6 unutarnjih osjetila koja nas razlikuju od svih drugih bića.
Razmišljati znači da imamo moć odabrati koje misli ćemo pustiti u naš um.
Imamo kontrolu u koje misli ćemo se emocionalno uplesti.
Npr. kada gledamo horor film. Možemo se potpuno “uplesti” u film.
Kada se pojavi nekakva napeta scena, možemo osjetiti stvarni strah, srce nam brže počne kucati, znoje nam se dlanovi, možemo čak i zavriskati…
Emocionalno smo doživjeli nešto što uopće nije stvarno. Ali našem tijelu je to bilo stvarno.
Sjećam se kada sam bila mala (ma i starija 🙂 ), nakon nekog horor filma bilo me je strah ići u kupaonicu ili neku mračnu sobu.
Sada samo malo promislimo koliko negativnih misli, informacija koje nas straše, zabrinjavaju… pokupimo kroz dan.
Kažu da pokupimo cca. 70 000 misli kroz dan.
Npr. možemo čuti da opet dolazi ekonomska kriza. Počet ćemo osjećati strah, zabrinutost, sjetit ćemo se kako smo lošije živjeli u nekoj prethodnoj krizi, može početi glavobolja, tuga… emocionalno smo se upleli.
Dopustili smo i pustili mislima da uđu u naš um, fizički smo na to odreagirali.
A to je nešto što nije sada ovaj čas oko nas, nije stvarno… kao i horor film.
Sjetite se da u svakom trenutku imate dar razmišljanja. Ne morate pokupiti svaku misao.
Pogotovo ne one negativne, ružne, crne koje vas se uopće ne tiču i od kojih se doslovno fizički loše osjećate.
Recite im NE! Kada ih čujete i primijetite, samo si recite: ovo nije moje, ne puštam te u svoj um.
Svijesno pronađite nešto od čega se dobro osjećate.